
Category: <span>berita</span>


Tepangi Lan Cegah Penyakit Pertusis
Oleh : Nur Handayani, S.KM
Pertusis inggih menika penyakit infeksi saluran pernafasan ingkang sanget menular ingkang dipun sebabaken bakteri Bordetella pertussis. Bakteri menika saged dipun panggihi wonten saklebetipun tutuk, irung lan gurung. Pertusis kasebat ugi Tussis Quinta, Whooping Caught, Watuk Rejan utawi Watuk satus dinten. Penyakit punika kesebar ing sadayaning donya, nanging asring kedados ing panggenan-panggenan ingkang padat penduduk. Pertusis angsal nyerang tiyang sedaya umur, nanging kathah-kathah nyerang ing lare umur 1-5 tahun, lan asringipun nyerang ing jaler daripada estri.
Cara Penularan
Pertusis saget dipun tularaken saking droplet (partikel toya alit) tiyang ingkang watuk utawi wahing. Ingkang sampun terinfeksi Dadosipung tiyang ingkang sampun terinfeksi lajeng watuk utawi wahing, partikel toya alit ingkang sampun ngandut bakteri kalawau saget nyebar wonten udara lan kairup tiyang sakkiwo tengenipun utawi nyepeng barang-barang ingkang sampun katempelan bakteri. Saklajengipun bakteri kala wau mlebet wonten saklebetipun raga lan ngedalaken zat ingkang mawa racun. salah saktunggalipun inggih menika pertussis toxin (PT). Racun menika saget nglemahaken system kekebalan raga lan saget nyebabaken infeksi utawi peradangan. Raga ingkang sampun terinfeksi saklajengipun ngedalaken lendir kagem nangkep bakteri ingkang sakljengipun dipun dalaken mawi watuk.
Pertusis sanget menular sahengga 8 saking 10 tiyang ingkang mboten nggadahi kekebalan saget tertular saking tiyang ingkang sampun kenging lelara menika, lare-lare lan tiyang dewasa biasanipun nularaken pertusis wonten ing bayi dan lare alit. Bayi ingkang kenging lelara menika saget sanget parah lan nyebabaken pati. Langkung saking setengah bayi ingkang yuswanipun kirang saking 1 tahun lan kenging watuk rejan kedah dipun upakara wonten ing rumah sakit. Senajan vaksin pertusis efektif, namung perlindungan saking lelara menika badhe memudar sairing wekdal. Sinten kemawon saged kenging pertusis langkung saking sepindah. Tiyang ingkang nadang pertusis langkung gampil nularaken dumugi kiranglangkung 3 minggu saksampunipun watuk, lan kathah lare ingkang tertular infeksi nandang watuk sakdangupipun 4 dumugi 8 minggu.
Gejala-gejala Pertusis
Gejala-gejalanipun pertusis biasanipun dangunipun 6 minggu, lan peranganipun wonten 3 fase , inggih punika fase catarrhal (fase awal), fase paroksismal, lan fase konvalescens (fase penyembuhan), ingkang saben-saben fase saget kedadosan sakdngunipun kiranglangkung 1–2 minggu.
Gejala pertusis fase catarrhal, inggih punika:
• hidung tersumbat,
• pilek,
• bersin,
• mata merah,
• demam.
Gejala pertusis fase paroksismal ditandani mawi:
• watuk ingkang terus-terusan kairingi suanten tarikan nafas ingkang khas,
• watuk langkung asring ing wayah dalu,
• paningalan ketingal abrit,
• kulit kebiruan,
• kangelan anggenipun ambegan
• watuk terus-terusan,
• dahak saha muntah.
Gejala pertusis fase konvalesens dipuntandai mawi watuk ingkang dangu lan sekedhik mbaka sekedhik suda, namung saget tahan dumugi pinten-pinten minggu.
Komplikasi
Pertusis awis2 njalari komplikasi awrat dhateng tiyang ingkang sehat ingkang sampun dipun vaksin, namung bayi nggadahi risiko ageng badhe nemahi komplikasi lan pati jalaran pertusis punika.
Punika pinten-pinten komplikasi ingkang saged kedadosan :
1. Dehidrasi
Watuk ingkang dangu dan hebat saged njalari dehidrasi utawi kekirangan cairan saklebetipun awak. Punika saged kedadosan amargi awak kecalan langkung kathah cairan medal kringet dan pernafasan tinimbang ingkang dipun konsumsi lan diserap.
2. Kangelan anggenipun ambegan
Pertusis saged njalari kangelan anggenipun ambegan, utaminipun dateng lare-lare. Punika saged kedadosan amargi watuk ingkang dangu dan hebat saged ngganggu pola pernafasan normal
3. Medakipiun bobot awak
Pertusis saget njalari medakipun bobot awak amargi icalipiun nafsu dhahar dan inggilipun kalori ingkang dipun bakar dating awak sakdangunipun watuk ingkang lami.
4. Pneumonia
Pertusis saget ningakataken risiko pneumonia, inggih punika infeksi ingkang njalari peradangan wonten ing setunggal punapa kalih-kalihipun paru-paru.
5. Kejang
Wonten ing pinten-pinten kedadosan, pertusis saged jalari kejang, inggih punika kontraksi otot ingkang dumadakan lan mboten saged dipun kendaleni.
6. Gangguan Ginjal
Pertusis saged njalari gangguan ginjal, utaminipun amargi kedadosan dehidrasi awrat.
7. Hipoksia
Pertusis saged njalari hipoksia, inggih punika kahanan ing pundi pasokan oksigen dhateng otak utawi perangan sanesipun saking awak kirang. Punika saget njalari akibat fatal menawi mboten engal-engal dipun upakara.
Pencegahan
1. Aktif
Cara aktif inggih punika kanti paring vaksin kathahipun 12 unit ingkang kabagi 3 dosis kanhi interval 8 minggu. Vaksin ingkang dipun ginakaken inggih punika vaksin DPT (Difteria, Pertussis, Tetanus).
2. Pasif
Cara pasif inggih punika kanthi paring kemoprofilaksis. Kedah emut bilih mboten wonten imunitas saking Pertusis.
Lelara pertusis ugi saged dipun cegah kanthi cara:
1. Imunisasi lare panjenengan sedaya kanthi tepat wekdal
ü Anak-anak kedah dipun imunisasi wonten ing kalih, sekawan lan enem wulan.
ü Booster perlu wonten ing yuswa sekawan tahun lan sepisan malih wonten ing yuswa 15 tahun.
ü Imunisasi saged dipun pikolehi saking dokter keluarga lan pamarintah setempat.
2. Tebihaken bayi Panjenengan saking tiyang ingkang watuk
Bayi mbetahaken kalih utawi tiga vaksinasi sakderengipun terlindung. Mila punika, penting sanget bayi panjenengan dipun tebihaken saking tiyang ingkang nandang watuk supados pertusis utawi kuman sanesipun mboten nular.
3. Lampahi imunisasi menawi Panjenengan tiyang dewasa ingkang kontak utawi celak dhateng lare alit. Sumadya vaksin kagem tiyang dewasa. Vaksin menika dipun anjuraken :
· Kagem tiyang sepuh kekalih sakwanci ngrencanakaken ngandut utawi enggal-enggal saksampunioun nglahiraken.
· Kagem tiyang dewasa ingkang makarya sareng lare alit, utaminipun petugas Kesehatan lan petugas penitipan lare.
4. Tansah mraktikaken cara nyuci asta lan dan etika watuk ingkang sae
5. Nerapaken pola gesang sehat kagem ningakataken daya tahan tubuh
6. Njaga karesikan diri lan lingkungan
Referensi
Kementrian Kesehatan RI. Batuk Rejan. https://ayosehat.kemkes.go.id/
Kementrian Kesehatan RI. (2022). Pertusis, Bagaimana Mengatasinya? https://yankes.kemkes.go.id/ tanggal 10 Agustus 2022
Tim Medis Siloam Hospitals. (2024). Batuk Rejan (Pertusis) – Penyebab, Gejala, dan Pengobatannya. https://www.siloamhospitals.com/ tanggal 2 Januari 2024
WHO. Pertussis. https://www.who.int/
Blain, Amy, dkk. Chapter 10: Pertussis. https://www.cdc.gov/
Children’s Hospital of Philadelphia. Pertussis (Whooping Cough). https://www.chop.edu/

Vape dan Bahayanya: Menelaah Dampak Kesehatan dan Lingkungan
Oleh : Shukhalita Swasti Astasari
Dalam beberapa tahun terakhir, vape atau rokok elektronik telah menjadi tren di kalangan masyarakat, terutama di kalangan anak muda. Banyak orang menganggap vape sebagai alternatif yang lebih aman dibandingkan dengan rokok konvensional. Namun, benarkah demikian?
Apa Itu Vape?
Vape atau dikenal juga dengan rokok elektronik, adalah perangkat yang berfungsi untuk menguapkan cairan yang biasanya mengandung nikotin, perasa, dan bahan kimia lainnya. Vape bekerja dengan cara memanaskan cairan hingga berubah menjadi uap yang kemudian dihirup oleh pengguna. Karena tidak melibatkan proses pembakaran seperti pada rokok konvensional, banyak yang beranggapan bahwa vape lebih aman.
Kandungan dalam Cairan Vape
Cairan vape atau e-liquid, biasanya terdiri dari beberapa komponen utama:
- Propylene Glycol (PG) : Bahan ini berfungsi sebagai pembawa rasa dan uap. Meski dianggap aman untuk dikonsumsi dalam jumlah kecil, penggunaan / konsumsi dalam jangka waktu panjang dan terus menerus dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan, diantaranya : Mengiritasi paru, mata dan gangguan saluran pernapasan seperti asma, sesak napas, obstruksi paru.
- Vegetable Glycerin (VG) : Digunakan untuk menghasilkan uap yang lebih tebal, VG juga sering digunakan dalam makanan dan kosmetik. Namun, inhalasi VG dalam jangka panjang belum banyak diteliti.
- Nikotin: Komponen adiktif utama dalam vape, sama seperti pada rokok konvensional. Nikotin dapat menyebabkan ketergantungan dan memiliki dampak negatif terhadap kesehatan jantung dan otak, serta beberapa masalah kesehatan seperti memicu depresi, kepala pusing, tubuh gemetar, napas terengah-engah, kerusakan paru-paru permanen, kanker paru-paru, penyemitan pembuluh darah dan kematian.
- Perasa (Flavoring): Berbagai macam perasa digunakan untuk menambah cita rasa pada vape. Beberapa zat perasa ini dapat terurai menjadi bahan kimia berbahaya saat dipanaskan. Penambahan perasa ini jika terhirup dalam jangka panjang memiliki dampak kesehetan, yaitu penyakit paru obstruktif kronis.
Bahaya Kesehatan dari Penggunaan Vape
- Gangguan Pernapasan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan vape dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan dan meningkatkan risiko penyakit paru-paru, seperti bronkitis dan asma. Selain itu, vape juga dapat memicu kondisi yang dikenal sebagai “popcorn lung,” sebuah penyakit paru-paru serius yang disebabkan oleh inhalasi diacetyl, bahan kimia yang sering ditemukan dalam perasa vape.
- Risiko Kardiovaskular : Meskipun vape tidak mengandung tar seperti rokok konvensional, nikotin yang terkandung dalam vape tetap berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung. Nikotin dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, detak jantung, dan menyempitnya pembuluh darah, yang semuanya berkontribusi terhadap peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
- Kanker : Meski vape umumnya dianggap mengandung lebih sedikit karsinogen dibandingkan rokok konvensional, penelitian menunjukkan bahwa penggunaannya masih dapat meningkatkan risiko kanker. Studi menemukan bahwa beberapa cairan vape mengandung formaldehida, akrolein, dan zat karsinogen lainnya yang dapat meningkatkan risiko kanker
- Kerusakan Jaringan Mulut : Dampak negatif vape tidak hanya terbatas pada paru-paru dan sistem kardiovaskular. Penggunaan vape juga dapat mempengaruhi kesehatan mulut. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Charde P, dkk (2024), pengguna vape memiliki risiko lebih tinggi terhadap penyakit periodontal dan kerusakan jaringan mulut dibandingkan dengan non-pengguna . Paparan nikotin dari vape dapat mengurangi aliran darah ke gusi, yang menyebabkan kerusakan gusi dan meningkatkan risiko infeksi mulut.
- Efek pada Sistem Kekebalan Tubuh : Penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan vape dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Sebuah studi yang dilakukan oleh Tavarez (2020) menunjukkan bahwa uap dari cairan vape dapat menurunkan fungsi makrofag alveolar, sel yang berperan penting dalam melawan infeksi di paru-paru . Ini berarti pengguna vape mungkin lebih rentan terhadap infeksi pernapasan dan penyakit lainnya.
- Ketergantungan : Seperti halnya rokok konvensional, vape juga dapat menyebabkan ketergantungan nikotin. Banyak pengguna yang awalnya mencoba vape sebagai cara untuk berhenti merokok, justru menjadi kecanduan dengan perangkat ini.
- Efek pada Otak : Nikotin dalam vape juga berdampak negatif pada perkembangan otak, terutama pada remaja dan orang muda. Penggunaan nikotin pada usia muda dapat mempengaruhi perkembangan otak yang berhubungan dengan perhatian, pembelajaran, dan pengendalian impuls.
Dampak Lingkungan
Vape juga memiliki dampak lingkungan yang signifikan. Perangkat vape yang digunakan secara luas mengandung baterai lithium-ion, yang jika tidak dibuang dengan benar, dapat mencemari lingkungan. Selain itu, limbah cairan vape, serta kemasan plastik yang digunakan untuk produk vape, berkontribusi terhadap peningkatan sampah plastik.
Kesimpulan
Meskipun vape sering kali dipromosikan sebagai alternatif yang lebih aman daripada rokok konvensional, nyatanya bukti ilmiah menunjukkan bahwa vape tetap membawa risiko kesehatan bagi penggunanya. Pengguna harus menyadari potensi bahaya dari penggunaan vape, baik untuk kesehatan pribadi maupun untuk lingkungan. Mengingat risiko-risiko ini, sebaiknya masyarakat lebih bijaksana untuk beanr-benar menjauhi produk-produk yang mengandung nikotin. Baik itu rokok konvensional maupun rokok elektronik (vape).
Referensi
Ayo Sehat Kemenkes. 2022. “Mengenal Bahaya Rokok Elektrik”. https://ayosehat.kemkes.go.id/mengenal-bahaya-rokok-elektrik-vape
Cancer Research UK. 2023. “Is Vaping Harmful”. https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/smoking-and-cancer/is-vaping-harmful
Charde P, Ali K, Hamdan N. 2024. PLOS Global Public Health : “Effects of e-cigarette smoking on periodontal health: A scoping review”. https://doi.org/10.1371/journal.pgph.0002311PLOS 5.
Rumah Sakit Universitas Indonesia. 2022. “Vape atau Rokok Elektrik Kekinian. Apakah Aman?”. https://rs.ui.ac.id/umum/berita-artikel/artikel-populer/vape-atau-rokok-elektrik-kekinian-apakah-aman
Tavarez, Zahira, dkk. 2020. Frontiers in Physiology: ” The Interplay Between Respiratory Microbiota and Innate Immunity in Flavor E-Cigarette Vaping Induced Lung Dysfunction “. https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2020.589501/full
U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). 2020. “Outbreak of Lung Injury Associated with the Use of E-Cigarette, or Vaping, Products.”
World Health Organization (WHO). 2024. “E-cigarettes: How risky are they?”

BENER GAK SIH TANAMAN KECUBUNG BERBAHAYA ?

MAKLUMAT PELAYANAN RS PARU RESPIRA

Masyarakat Bergerak, Bersama Melawan Narkoba Mewujudkan Indonesia Bersinar

Hati-Hati, Lindungi Anak dan Remaja dari Target Pasar Industri Rokok
Dampak Perubahan Iklim pada Kesehatan Lansia: Ancaman yang Tak Terlihat

Kembali Fit Setelah Ramadan dan Lebaran
Tetap Sehat dan Bugar di Bulan Puasa
By : Nur Handayani, S.KM
Tidak Terasa, kita sudah akan bertemu kembali dengan bulan Ramadhan. Persiapan apa nih yang sahabat paru siapkan dalam menyambut bulan Ramadhan kali ini? Bulan Ramadhan adalah bulan dimana umat muslim menjalankan ibadah puasa. Dalam berpuasa, umat muslim tidak makan dan minum dari terbit matahari hingga terbenamnya matahari. Ini yang kemudian seringkali menjadi tantangan bagi banyak orang dalam menjaga kesehatan. Terutama dengan perubahan pola makan dan minum selama periode puasa. Penting untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi agar tubuh tetap bugar dan sehat. Berikut adalah beberapa tips dan trik yang efektif untuk tetap sehat di bulan puasa:
Peran Sahur Sangat Penting
Sahur adalah waktu penting untuk mempersiapkan tubuh menghadapi puasa seharian, sehingga usahakan selalu makan sahur. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral. Penting untuk tidak merokok dan memperbanyak makan makanan berserat seperti buah dan sayuran. Perbanyak minum air putih 8-10 gelas mulai buka puasa sampai sahur. Hindari mengkonsumsi makanan berminyak, Makanan berminyak menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah, sehingga aliran oksigen menjadi berkurang dan mengakibatkan mengantuk pada siang hari. Selain itu, makanan ini akan meningkatkan risiko kenaikan kolesterol dalam tubuh Anda. Selain itu, penumpukkan lemak bisa membuat berat badan naik saat puasa. Lebih baik pilih makanan yang direbus, dikukus, atau dipepes yang biasanya lebih rendah lemak.
Saat Berbuka Puasa
Saat berbuka puasa hendaklah makan secukupnya. Langsung memakan banyak makanan hanya akan membuat perut sesak, makanlah secara bertahap, mulai dari air putih, dan sedikit makanan manis. Upayakan berbuka dengan yang manis alami tanpa gula, seperti kurma. Ketika makan malam, makanlah secukupnya. Jangan karena perut kosong seharian, pola makan kita balas dendam. Makan terlalu banyak saat malam hari menyebabkan obesitas. Hindari juga minum kopi dan soda karena membuat sulit tidur & menimbun banyak lemak.
Olahraga
Walaupun puasa, sebaiknya olahraga tetap dijalankan dengan cara berolahraga ringan. Hindari olahraga yang berjenis endurance (daya tahan fisik) dan yang berkenaan dengan kecepatan, karena bisa menguras energi. Cukup lakukan aktivitas fisik yang ringan, seperti yoga, jalan kaki, maupun stretching. Lakukan olahraga secara rutin minimal 30 menit agar badan tetap bugar. Saat melakukan olahraga, jangan lupa perhatikan apakah tubuh mampu melanjutkannya atau tidak. Waktu olahraga yang disarankan adalah waktu mendekati waktu berbuka puasa.
Cukup Istirahat
Saat menjalankan puasa, pola tidur kita berubah. Bila kita tidak mensiasatinya, tentu badan menjadi gampang lelah. Jika harus bangun pagi untuk menyiapkan makan sahur, maka jangan tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak penting. Kurang tidur akan memengaruhi kinerja otak sehingga menghambat aktivitas Anda nantinya.
Kendalikan Stres
Stres seringkali melanda kita saat ada tekanan dalam hidup, tekanan dalam pekerjaan atau mungkin ada tekanan dalam sekolah. Selama berpuasa untuk mengurangi stress, kita bisa lebih mendekatkan diri dengan Tuhan melalui memperbanyak ibadah.
Cek Kesehatan secara berkala terutama pada penderita penyakit tertentu
Jangan lupa tetap kontrol tekanan darah dengan rutin bagi penderita hipertensi, kontrol gula darah secara teratur bagi penyandang Diabetes, dan kontrol secara rutin untuk penyakit tidak menular lainnya.
Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan dapat membantu menjaga kesehatan selama bulan puasa. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi yang menjalankan ya.
Referensi
5 Tips Agar Tetap Bugar saat Puasa Selama di Rumah Saja. https://hellosehat.com/
Pantang Lemas, Ini 9 Tips agar Tubuh Tetap Fit Saat Berpuasa! https://hellosehat.com/
Kementrian Kesehatan. Media Sehat Puasa. https://kesmas.kemkes.go.id/
Kementrian Kesehatan. 2018. Tips Sehat Selama Bulan Ramadhan. https://promkes.kemkes.go.id/ tgl 4 Juni 2018